Завантажити Brain and Cognitive Fitness Android: здоров'я і фітнес

 

Завантажити Brain and Cognitive Fitness Android: здоров'я і фітнес

 
Пошук по категорії




 
 
Brain and Cognitive Fitness
Рекламні посилання:





Скріншот додатки:

Brain and Cognitive Fitness
Детальна інформація про програмне забезпечення:

Версія: 1.5 Розробник: BodBot Категорія: здоров'я і фітнес Ціна: 0.00 € Тип розповсюдження: Безкоштовно Розмір файлу: 32417 Дата завантаження: 26 Nov 17 Популярність: 27
Завантажити додаток Brain and Cognitive Fitness

Rating: 0.0/5 (Total Votes: 0)




Рекламні посилання:



 
 

Персоналізовані тренування для когнітивної фітнесу та здоров'я мозку. Завантажити BodBot і почати сьогодні!
Вправа є потужним інструментом для підвищення розумової працездатності та пізнавального здоров'я. Незалежно від того, чи хочете ви поліпшити загальний стан здоров'я і пам'ять в мозку [1] [2], покращити свої проблеми з вирішенням здібностей [3], знизити ризик розвитку Паркінсона або Альцгеймера [4] [5] [6] [7], або згинати метал і стріляти лазерами зі своїм розумом - вправи мають важливу роль у всіх, крім двох, цих видів діяльності. Зокрема, режими багатих форм фітнесу - схеми, що складаються з методів аеробного та стійкого навчання [8] [1], забезпечують найбільше загальне поліпшення когнітивних показників та нейрохімічних процесів мозку. Зауважте, однак, робота на шістнадцять годин на день не перетворить вас у наступного Стівена Хокінга. Знижується прибутковість [9], і сприятлива мозкова середа, яку сприяє вправ, є лише такою ж ефективною, як активне навчання, яке супроводжує це.Точно так само, як було встановлено, що ця вправа покращує широкий спектр загальних станів здоров'я [15] [16] [17] [18] [19] [20] [21], так само вона також має широкі та позитивні наслідки мозок. Його ефекти поширюються на судинні [22] [23], метаболічні [24] [25], запальні [26] [24] і стрес-регулюючі [27] шляхи, оскільки вони існують у мозку. Вправа показало, що він посилює нейрональні метаболічні та мітохондріальні функції [28] [25], зменшує окислювальний стрес у гіпокампі [29] [27] та збільшує мітохондріальну апаратуру [28]. Інший спосіб сказати це: розробка допомагає покращити енергопостачання, робоче середовище та самі працівники на нейронних "залізничних станціях". З іншого боку, стрес та хронічний стрес, зокрема, були пов'язані з порушенням функціонування та, дійсно, пошкодження гіппокампу [27]. Фізичні вправи показали сприятливі переваги в регуляції стресу (і зокрема в управлінні кортикостероїдними процесами - наприклад, кортизолом) [27], а також може сприятливо впливати на системи пам'яті гіпокампу за допомогою цього процесу (що також може призвести до поліпшення настрою та уваги, якщо не інтелект)Більш специфічний для процесу формування пам'яті та основної структури нейронів, було встановлено, що фізичні навантаження підвищують рівень нейротрофінів гіпокампу [32]. Нейротрофіни - клас факторів росту, центрально важливий для розвитку та здоров'я нейронів [33]. Зокрема, збільшення нейротрофіну, званого нейротрофічним фактором (БДНЧ), отриманим мозком, було пов'язане з нейрогенезом (створення нових нейронів) та поліпшенням синаптичної пластичності [32] [24] [34], що суттєво поліпшило пам'ять [24]. У свою чергу, було встановлено, що вправи регулюють рівень гіперкампального BDNF [34], і більша частина його впливу на пам'ять, як видається, випливає з цього процесу [35]. Для того, щоб зробити дикий аналог і грубий, але потенційно корисний, спрощення - BDNF є нейрогенез, оскільки тестостерон - це зростання м'язів.Інсулін, як фактор росту 1 (IGF1), є іншою сполукою, яка, як встановлено, посилює процеси нейрогенезу та пластичності [36] [37], і аналогічно регулюється шляхом розробки [38] [39] [40]. Не тільки активна фізична активність призводить до позитивного збільшення цих сполук, але також може допомогти регулювати гормони, які опосередковано підтримують їх. Показано, що активні тренажери для фізкультури допомагають підтримувати рівень тестостерону та естрогену [41] [42], які також показали, що вони сприятливо регулюють рівень нейротрофінів та нейрогенезу [43] [44] [45] [41]. Взагалі, нейронна і синаптична пластичність, яку сприяють ці сполуки, в кінцевому підсумку, сприяють деяким основним процесам пізнання, навчання та формуванню пам'яті, таких як Long Term Potentiation, або "LTP". Вправи, як видається, сприятливо впливають на ЛТП [46] [47] [48], швидше за все, через позитивний вплив на синаптичну пластичність в цілому.
Щоб дізнатись більше про те, як фізична активність впливає на когнітивну фітнес, настрій, увагу та інтелект, див. Http://www.bodbot.com/Cognitive_Health.html

Що нового у цьому випуску:

- Підтримка планшетів! - Багато виправлень помилок - Покращення продуктивності




Відео


Скріншоти

brain-and-cognitive-fitness_programView1_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView2_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView3_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView4_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView5_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView6_45968.png
brain-and-cognitive-fitness_programView7_45968.png

Поділіться з нами з друзями

  

Вимоги

2.2 і вище

Інші програми "BodBot"
Схожі програми
Коментарі Brain and Cognitive Fitness

Коментар, не знайдено

Ім'я


Коментар


Введіть текст з картинки в поле нижче

Увімкніть картинки!

 
 

English   Afrikaans   العربية   Azərbaycan   বাংলা   Български   中文(Simplified)   中文(Traditional)   čeština   Dánsk   Nederlands   

Filipino   Suomi   Français   Deutsch   Ελληνικά   Eesti   עברית   हिन्दी   Hrvatski   Magyar   Bahasa Indonesia   Italiano   日本語   한국의   Lietuvių kalba   Latvijas   Melayu   Norsk   

پارسی   Polski   Português   Română   Русский   Español   Slovenský   Slovenščina   Српски   Svenska   ภาษาไทย   Türkçe   Український   Tiếng Việt   

© Pantich Production 2016 - 2017